ジェットウォッシャーとは、水圧を利用して歯垢や食べかすを除去する口腔ケア用品です。
歯ブラシやフロスでは届きにくい歯と歯の間や歯周ポケットなどの汚れを効果的に落とすことができます。ジェットウォッシャーには、歯周病の予防や口臭の改善、歯のホワイトニングなどのメリットがあります。
しかし、ジェットウォッシャーをやりすぎると、逆に歯や歯茎にダメージを与える可能性があります。
・歯や歯茎に負担をかける
・口内環境を乱す
・歯磨きの代わりにならない
ジェットウォッシャー やりすぎのデメリットとリスクについて、以下に詳しく見ていきましょう。
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ジェットウォッシャー やりすぎのデメリットとリスク
歯や歯茎に負担をかける
ジェットウォッシャーは、水圧で汚れを洗い流すため、強力な力がかかります。
そのため、やりすぎると、歯の表面やエナメル質を削ってしまうことがあります。特に、虫歯や根管治療などで弱っている歯は、ジェットウォッシャーの刺激に耐えられない場合があります。
また、ジェットウォッシャーは、歯茎にも強い圧力を与えます。そのため、やりすぎると、歯茎が切れたり、炎症を起こしたりすることがあります。
特に、出血しやすい歯茎や薄い歯茎の人は、ジェットウォッシャーの使用に注意が必要です。
口内環境を乱す
ジェットウォッシャーは、水圧で汚れだけでなく、口内細菌も洗い流します。
しかし、口内細菌には、虫歯や歯周病の原因となる悪玉菌だけでなく、口内環境を保つ善玉菌も存在します。ジェットウォッシャーをやりすぎると、善玉菌も減らしてしまうことがあります。
善玉菌が減ると、口内環境が酸性化しやすくなります。酸性化した口内環境では、エナメル質が溶けやすくなったり、悪玉菌が増殖しやすくなったりします。
これは、虫歯や歯周病のリスクを高めることにつながります。
歯磨きの代わりにならない
ジェットウォッシャーは、水圧で汚れを除去する効果がありますが、それだけでは十分な口腔ケアとは言えません。
ジェットウォッシャーでは落としきれない汚れもありますし、フッ素などの有効成分も含まれていません。
そのため、ジェットウォッシャーを歯磨きの代わりに使うのは、おすすめできません。
ジェットウォッシャーは、歯磨きやフロスなどと併用することで、より効果的な口腔ケアができます。
ジェットウォッシャーの正しい使い方とコツ
ジェットウォッシャーを使う際には、以下のポイントに注意してください。
一日何回が適切か
ジェットウォッシャーは、一日に何回使ってもいいという決まりはありませんが、やりすぎると上記のようなデメリットやリスクがあります。
一般的には、一日に1回から2回程度が適切とされています。
いつやるのがいいか
ジェットウォッシャーは、歯磨きやフロスなどと併用することで効果を高めることができます。
そのため、ジェットウォッシャーを使うタイミングは、歯磨きやフロスの前後にするのがおすすめです。
歯磨きやフロスの前にジェットウォッシャーを使う場合は、歯垢や食べかすを除去してから歯ブラシやフロスで細かい部分を磨くことができます。
歯磨きやフロスの後にジェットウォッシャーを使う場合は、歯ブラシやフロスでは届かなかった部分を洗浄することができます。
水圧の調整方法
ジェットウォッシャーには、水圧を調整できる機能がついているものが多くあります。
水圧が強すぎると、歯や歯茎にダメージを与える可能性がありますし、水圧が弱すぎると、汚れを落とせない可能性があります。
水圧の調整方法は、ジェットウォッシャーの種類や機種によって異なりますので、取扱説明書をよく読んでください。
一般的には、水圧を最低から徐々に上げていき、自分の感覚に合った水圧に設定するのがおすすめです。
ノズルの動かし方
ジェットウォッシャーを使う際には、ノズルの動かし方も重要です。
ノズルを動かす速度や角度によって、洗浄効果や刺激度が変わります。
ノズルを動かす速度は、あまり早くも遅くもしないことがポイントです。早く動かすと、汚れを落としきれない可能性がありますし、遅く動かすと、歯や歯茎に負担をかける可能性があります。
ノズルを動かす速度は、1秒間に約2～3本分の歯を洗浄するくらいが目安です。
ノズルを動かす角度は、歯茎から離れる方向にすることがポイントです。歯茎に向けて動かすと、歯茎を傷つけたり押し上げたりする可能性があります。
ノズルを動かす角度は、歯茎と歯の境目に沿って、歯の表面に対して約45度の角度にするのがおすすめです。
歯と歯の間や歯周ポケットなどの重点的なケア箇所
ジェットウォッシャーは、歯と歯の間や歯周ポケットなどの汚れが溜まりやすい部分に特に効果があります。
そのため、ジェットウォッシャーを使う際には、これらの部分に重点的にケアすることがポイントです。
歯と歯の間や歯周ポケットにジェットウォッシャーを当てる場合は、ノズルを水平にして、歯と歯の間や歯周ポケットの入り口に向けて水流を出します。
水流が入り込んだら、ノズルを少しずつ動かして、汚れを洗い流します。
ジェットウォッシャーを使う際の注意点と対策
ジェットウォッシャーを使う際には、以下の注意点と対策も覚えておきましょう。
歯科医師や歯科衛生士に相談する
ジェットウォッシャーは、基本的には誰でも使える口腔ケア用品ですが、個人差や状況によっては、使うべきではない場合もあります。
例えば、以下のような場合は、ジェットウォッシャーの使用を控えるか、歯科医師や歯科衛生士に相談することが必要です。
- 歯や歯茎に痛みや感度がある場合
- 歯茎が腫れたり出血したりする場合
- 歯肉縮退や歯槽膿漏などの重度の歯周病がある場合
- 虫歯や根管治療などで弱っている歯がある場合
- インプラントやブリッジなどの人工物がある場合
- 歯列矯正器具を装着している場合
歯磨きやフロスなどと併用する
ジェットウォッシャーは、水圧で汚れを除去する効果がありますが、それだけでは十分な口腔ケアとは言えません。
ジェットウォッシャーでは落としきれない汚れもありますし、フッ素などの有効成分も含まれていません。
そのため、ジェットウォッシャーを使うだけではなく、歯磨きやフロスなども併用することが大切です。歯磨きは、毎食後か少なくとも一日二回行いましょう。
フロスは、一日一回行うことで、歯と歯の間の汚れを除去できます。
歯列矯正器具やブリッジなどの特殊な場合は専用のノズルを使う
ジェットウォッシャーを使う際には、自分の口内状況に合わせてノズルを選ぶことも重要です。
特に、歯列矯正器具やブリッジなどの人工物がある場合は、通常のノズルではなく、専用のノズルを使うことがおすすめです。
歯列矯正器具やブリッジなどの人工物は、汚れが溜まりやすく、また水圧によって傷つきやすいものです。
そのため、専用のノズルを使うことで、より効果的かつ安全にジェットウォッシャーを使うことができます。
舌磨きも忘れずに行う
ジェットウォッシャーは、歯や歯茎のケアに効果がありますが、それだけでは口臭の原因を完全に除去することはできません。
口臭の原因の多くは、舌に付着した細菌や食べかすなどにあります。
そのため、ジェットウォッシャーを使うだけではなく、舌磨きも忘れずに行うことが大切です。舌磨きは、歯磨きと同じくらい重要な口腔ケアです。
舌磨きは、舌専用のブラシやスクレーパーなどを使って、舌の表面を優しくこすります。
まとめ
ジェットウォッシャーは、水圧で歯垢や食べかすを除去する口腔ケア用品です。
歯周病の予防や口臭の改善などのメリットがありますが、やりすぎると歯や歯茎にダメージを与えたり、口内環境を乱したりするデメリットやリスクもあります。
ジェットウォッシャーを使う際には、一日何回やるか、いつやるか、水圧の調整方法、ノズルの動かし方、重点的なケア箇所などに注意してください。
また、歯科医師や歯科衛生士に相談したり、歯磨きやフロスなどと併用したり、歯列矯正器具やブリッジなどの特殊な場合は専用のノズルを使ったり、舌磨きも忘れずに行ったりすることも大切です。
ジェットウォッシャーは、正しい使い方と注意点を守れば、より健康的で美しい口元を手に入れることができる素晴らしい口腔ケア用品です。
ぜひ上手に活用してみてください。
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